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太阳城游戏188彩票网:身边埋伏的7大催老剂 记住抗衰老16窍门

发布时间 : 2018-08-25 22:21:39   来源 : 天天健康网整理    

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人人都愿望本身的脸上只有俏丽,没有皱纹,然则抗衰老不行只靠护肤品、保健品,其其实日常生涯中,只要留心一些加快衰老的习惯,能老得慢一些。

8、胸要常扩:前人称扩气,以为经常扩气能掩护心肺,负气机通行。

9、腹要常揉:前人称揉脐腹,能增长胃肠活动、消积、顺气。

10、腰要常活:前人以为活腰能强腰固肾。

11、谷道常提:前人以为提肛能晋升阳气,消除浊气。

12、肢节常摇:前人云:常摇肢节百骸,关节日趋灵巧。

13、腿膝常压:鄙谚说:人老先老腿,经常压腿按揉膝盖,常点足三里,是中医防老延寿之法。

14、肌肤常摩:按摩,前人称为干洗澡,以为这办法实用于全身各部肌肤,能负气血流利,肌肤滑腻、荣润。

15、足心常搓:前人以为,涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气降低,提神健脑。

16、二便常禁言:前人以为便中应闭目禁言,守神入舍,气不行散。(参考网站:天天健康网-性命时报)

(义务编纂:廖露)

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